دور وجبة غينيا الاستوائية في تألّق لامين يامال

الصّفوة – الأخبار

ذكرت صحيفة “ماركا” الإسبانية أن “الطبق المفضّل لنجم برشلونة لامين يامال، والذي يحرص على تناوله قبل المباريات، هو الأرز مع الدجاج وصلصة الفول السوداني”، وهي وجبة من غينيا الاستوائية، وتُعدّ مثاليّة للغاية بالنسبة للرياضيين عمومًا، إذ تساعدهم على تقديم أداء رياضيّ جيّد، وفق خبراء التغذية.

وتحرص شيلا إيبانا، والدة النجم الشاب، على إعداد الطعام المفضّل لابنها قبل المباريات الهامة والكبيرة، حيث تمنح هذه الوجبة ليامال، وفق “ماركا”، الطاقة وتساعده على بناء الكتلة العضلية، بسبب المكوّن الأساسي في الصلصة وهو الفول السوداني.

وبحسب ما نقله موقع “الجزيرة نت” عن الصحيفة الإسبانية، فقد أكّدت خبيرة التغذية مايي مورون أن الفول السوداني “غنيّ بالدهون الصحية، البروتينات النباتية، الألياف، فيتامينات (بي) مثل النياسيناميد وحمض الفوليك، والمعادن كالمغنيسيوم، والفوسفور، والبوتاسيوم، وكذلك مضادات الأكسدة. كل هذه العناصر تجعل من الوجبة طعامًا متكاملاً ومشبعًا للغاية”.

وبات العالم متابعًا لكل تفاصيل نجم برشلونة الشاب لامين يامال، الذي برز بقوة في الفترة الأخيرة، وخطف الأنظار بموهبته الفذّة التي ذكّرت الكثيرين بميسي في برشلونة، وصار النجم الأول في الفريق الكاتالوني.